Magen-Darm
Verstopfung
Wann spricht man von Verstopfung?
Wenn Sie einmal 2 Tage nicht "müssen", ist das noch nicht unbedingt eine Verstopfung. Für den normalen Stuhlgang gibt es nämlich keine feste Norm - zwischen dreimal täglich und dreimal pro Woche ist meistens alles in Ordnung.
Von aktuer Verstopfung spricht man erst, wenn Sie 4 bis 5 Tage lang keinen Stuhlgang haben.
Wenn die Verdauung über einen längeren Zeitraum sehr unregelmässig ist und der Stuhlgang zwischendurch tagelang ausbleibt, spricht man von chronischer Verstopfung oder Darmträgheit. Begleiterscheinungen sind oft Hartleibigkeit, Appetitmangel und Blähungen.
Verstopfung hat unterschiedliche Ursachen
Akute Verstopfung hat oft harmlose Ursachen: zum Beispiel ungewohntes Essen auf Reisen. Auch eine Unterdrückung des Stuhlgangs aus Zeitmangel kann zur Verstopfung führen.
Häufigste Ursache für Verstopfung ist aber eine falsche Ernährung: zu wenig Ballaststoffe, zu wenig Rohkost, zu fettes Essen. Auch mangelnde Bewegung sowie psychische Einflüsse, wie Stress und Alltagshektik können Darmträgheit und Darmverkrampfungen begünstigen.
In seltenen Fällen kann eine organische Erkrankung die Ursache sein. Deshalb sollten Sie bei länger anhaltender Verstopfung auf jeden Fall den Arzt befragen.
Verstopfung muß nicht sein
Bei akuter Verstopfung hilft Ihnen kurzfristig ein zuverlässiges Abführmittel wie Pyrilax® oder Milax® 1,0. Aber auch für die Verdauung gilt natürlich der wichtigste Grundsatz der Medizin: Vorbeugen ist besser als heilen.
Wichtigste Voraussetzung für eine gut funktionierende Verdauung ist eine vollwertige Ernährung mit viel Rohkost und Vollkornprodukten. Auch regelmässige körperliche Bewegung hält den Darm in Trab: Manchmal genügen schon täglich 5 - 10 Minuten Gymnastik.
Schluß mit Verstopfung
Milax® 1,0 - das milde Abführzäpfchen auch für Kleinkinder, für Schwangere und Stillende. Wirkungseintritt nach 20 bis 30 Minuten.
Pyrilax® - das bewährte Abführmittel auch bei stärkerer Verstopfung, entweder als Dragee mit Wirkungseintritt nach ca. 6 Stunden (morgendliche Einnahme vor dem Essen) bzw. ca. 10 Stunden (Einnahme abends) oder als Zäpfchen mit rascher Wirkung nach 10 bis 30 Minuten.
